2018-08-27から1日間の記事一覧

健康管理

必死に毎日のタスクをこなそうとがんばるあまり、不規則な食事や睡眠、偏った栄養が続いて心身共に崩れてしまったことがあります。不調は年単位で続きましたが、長期の療養と生活の見直しによってようやく以前のパフォーマンスに戻りつつあります。体調が崩…